みなさん、こんにちは。
ベネトロン®の共同研究をしているバタベックです。私が生まれ育ったドイツでは、いろいろなハーブがさまざまな目的で使用されています。今、住んでいるアメリカでも世界中のハーブが研究されていますが、私は主にメンタルに関わるものを研究しています。そこで、ストレスについて一言コメントさせていただきます。
「ストレスはいらないもの、少なければ少ないほど良いもの」と理解していらっしゃる方が多いようですが、これは間違いです。確かにストレスが元となって大きな健康問題へと発展しているのも事実です。現代社会ではストレスが過剰な人が多いために、このような悪いところばかりがクローズアップされています。しかし、人を行動へと駆り立てているのもストレス、つまり、やる気を出させるためには、ストレスは必要なものなのです。
そこで、「ストレスは消し去る」のではなく、「どのようにコントロールするか、いかに良い力として利用するか」というように理解しましょう。持ちすぎた荷物を減らすことを考えるのではなく、整理して持ちやすくすることから始めればよいのです。 |
ヴェロニカ・バタベック博士
(Veronika Butterweck Ph.D.)
プロフィール
ドイツミュンスター大学出身
アメリカフロリダ大学準教授
ラフマ、セントジョンズワートなどメンタルハーブを専門に研究
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